[...] , 14 i 22 spie mniejwiecej po 7 godzin zaraz po nocce atakto normalnie o 22-23 jak na rano to trening mam o 16 popołudnie to o 10 - 10:30 nocka o 16 Posiłków staram sie jeść 6 ale czesto wychodzi 5 staram sie brac obiady do pracy ryz piersi itd Dieta nie stanowi problemu tylko jak to sobie dobrac odżywki zeby wszystko grało pozdrawiam
[...] sie odblokowac (czym, ile jak) i od lutego wejdz na roczny cykl. mam zasoba duze doswiadczenie z przeszlosci jezeli chodzi o srodki ale uwazam ze troche czasy sie zminily, wszystko poszlo do przodu i nawet interesuje mnie polaczenie silnych supli z peptydami (o ktorych nie mam pojecia) czy znalazla by sie jaka osoba ktora by chciala poswiecic [...]
[...] na palce : 2s Brzuch:cwiczenia na brzuch 3s Mam tylko kilka pytań czy kolejnosc cwiczen jest dobra? Czy jakies cwiczenie lepiej by bylo zamienic? I w ilu powtorzeniach wykonywac dane cwiczenie? Przerwy miedzy cwiczeniami i seriami uwzglednic czy starac sie na jednym tchu wykonywac wszystko?:) Za wszelkie odpowiedzi z gory dziekuje.Pozdro!
Witam. Sprzedam konsolę do gier Sony Playstation Portable. Model: PSP-3004 Piano Black Stan techniczny: Wszystko działa. Sprawna w 100%. Stan Wizualny: Na przednim panelu i ekranie kilka małych rysek. Tylni panel trochę bardziej porysowany , ma nieco wytarty lakier od palców w kilku miejscach ( standard w obudowach Piano Black). Ogółem stan [...]
[...] oraz jeśli można kolegów prosić, to o jakieś materiały na ten temat. EDIT: Dodam jeszcze, że ta osoba nie jest w żaden sposób obciążona chorobą (żadnego zarażenia wirusem czy coś) Dietę ma ułożoną przez dietetyka z ośrodka. Dostaje jedzenie od ośrodka + dowózki od rodziny. Zjada wszystko. Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-05-08 16:35:07
[...] 5 węgli, 1,5 tłuszczu. Suple na cyklu: białko i carbo- uzupełnienie diety,1 tab syli na 1 tab mety, 3 tab filomag b6, 1 tab zincast forte, a w pogotowiu efka plus kofeina (miewam słabsze dni), a po cyklu nasycenie mono (30g przez 5 dni) a dalej standart 10 dziennie, zma, hepatil, tauryna. Czy wszystko w porządku? Jak sie po tym odblokować?
Wszystko fajnie bylo,dieta byla trzymana a tu nagle bęc:/Dzisiaj zaczął sie drugi tydzień jak jestem na Ckd(wprowadzenie)i rano sobie wstaje i jestem nie do zycia:-/Bylo mi nie dobrze,chcialo mi sie rzygac ale co najlepsze maksymalna biegunka:-/co chwile latalem do Wc.No wiadomo troszke boli glowka no i temp 37,8 st Celsjusza.Podejrzenia padaja ze [...]
Kto waszym zdaniem jest piłkarzem Wszechczasów?przepraszam za niektóre błędy w ankiecie teraz zauważyłem.ale mam nadzieje, że wszystko rozumiecie jeżeli nie to pytajcie się mnie.przepraszam, że dodałem tylko jednego bramkarza i pominołem takich graczy jak np. Gerd Muller ponieważ chciałem umieścić przynajmniej 3 obrońców. Zmieniony przez - LCBND w [...]
[...] Prosiłbym także jakąś podpowiedź ile razy w tygodniu należy wykonywać te ćwiczenia , oraz w jakiej intensywności. Chciałbym także wiedzieć o rzeczach które należy usunąć , dodać lub zamienić z codziennego jadłospisu aby efekty były możliwie lepsze. Aktualnie nie posiadam żadnej diety , tj . jem praktycznie wszystko. Z góry dziękuje za pomoc ;) .
[...] 250g,jaja codziennie jem około 6)-podaje gramy bo jeżeli już jem któreś z tych produktów to w takich wagach. 3.Kupuje dodatkowo carbo ile mam tego jeść tzn w 100 gramach jest 96,0 g głównym produktem z węglami jest u mnie ryż jem dziennie 200 g do tego jem dziennie 2 banany z rana owsianke z mlekiem . wszystko smaże na oliwie jeżeli już.
[...] się dopytać co nieco,a mianowicie ile przyjąć hcg i kiedy jak długo no i oczywiście sprawa clomidu dokładnie kiedy ?pod koniec brania hcg czy zupełnie po odstawieniu.Wiem wszystko było juz wałkowane na forum ale każdy jest inny z inną wagą i wzrostem he,co do cyklu to podstawa podstawy czyli 12tyg propa oczywiście piramidka zaczynałem od 75mg [...]
[...] cięzko się zdecydować. Jeśli chodzi o suple to nie brałem żadnych , ale wydaje mi się ze czasem potrzebuje tej przedtreningówki , bo poprostu nie mam siły zeby dac z siebie wszystko. Jesli chodzi o waszą opinie na ten temat , to co poprostu z supli jest mi potrzebne do nabrania masy :) Oczywiście wiem że dobra dieta to podstawa i na niej się [...]
[...] Licze na Wasze wsparcie i wyrozumiałość. Jestem na diecie redukcyjnej niskoweglowodanowej. Dieta została ułożona przez dietetyka, który mówił ze bedzie analizował wszystko, i na słowach sie skończyło... Dieta była rozpisywane przed trenowaniem na siłowni. Teraz uczęszczam 4 razy w tygodniu na silowni. Moje pytanie jest czy czegos w [...]
Pozdrawiam czytajacych ten post..... Czy moglby mi ktos dac plan na rok na mase... chodzi o to by podzielil mi wszystko na cykle kiedy bede robil mase i sile i ulozyl mniej wiecej plan treningowy... postaram sie napisac cos o mnie by mogl lepiej sprecyzowac plan: Wczeniej cwiczylem na silce 3 miechy takiej domowej ale musialem oddac sprzet [...]
[...] czy nie byloby fajnie gdyby powstal nowy dzial odnosnie wszystkich peptydow i "mocniejszych" srodkow jak gh,igf,ghrp,insulina,pgf,mgf itd... coraz czesciej pojawiaja sie tematy wlasnie nt peptydow wiec moze dobrze byloby miec to wszystko w jednym miejscu (jak na innych zachodnich forach) dzial: research bylby przydatny IMO... co o tym sadzicie?
[...] organizmu a szczególnie zwiększenie masy mięśniowej - sylwetka bardziej umięśniona, wyrzeźbiona. Czy jest ktoś w stanie zaproponować plan treningowy, jak to rozłożyć aby wszystko połączyć w całość? Mam zamiar zacząć chodzić na siłownię, wcześniej robiłem trening domatora. Dodatkowo wliczając w to treningi piłkarskie 2x w tygodniu i powiedzmy [...]
[...] jest w górnej granicy normy. Mam i inne badania z usg jader mogę podać jak będą potrzebne. Dodam że 3lata temu byłem na cyklu i też źle się czułem przed cyklem. Na cyklu wszystko przeszło. Później po odstawieniu źle. Na odblokuj po zastrzykach Pregnyl rewelacyjnie. Zmieniony przez - widzeciexd w dniu 2022-03-29 12:26:27 Zmieniony przez - [...]
Witam. W wieku 15 lat tj. 2011 roku miałem operację kręgosłupa ze względu na rwę kulszową od tamtego czasu wszystko jest dobrze dodam że prowadzę aktywny tryb życia (sporty walki). W 2016 roku odbyłem służbę przygotowawczą następnie chciałem dostać się na żołnierza zawodowego do 25 bkpow. Na komisji lekarskiej pani orzecznik zobaczyła blizne na [...]
[...] mam nadzieje ze tu mi ktos pomoze. Kolega powiedzial mi, zebym teraz lepiej sprobowal pociagnac testosteron z 13-14tyg, i odblokowal sie Clomid/Nolva i zobaczyc, czy wszystko wroci wkoncu do normy. Jezeli nie, oczywiscie lekarz, co o Tym myslicie? Dzięki za szczere odpowiedzi, jezeli macie robic sobie zarty, najlepiej w ogole nic nie [...]
